Хоол тэжээлийн баар нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тохиромжтой юу?
Чихрийн шижин, нүүрс ус багатай чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулагдсан хоол тэжээлийн баар тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хоол хүнсэндээ оруулахаасаа өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь нэн чухал юм.
Хоол тэжээлийн баар нь тэнцвэртэй хоолны дэглэмийг орлуулж чадах уу?
Хоол тэжээлийн баар нь зууш эсвэл хоол орлуулах тохиромжтой сонголт байж болох ч бүхэл бүтэн хоолноос бүрдсэн олон төрлийн, тэнцвэртэй хоолны дэглэмийг орлуулах ёсгүй. Бүхэл бүтэн хоол хүнс нь хоол тэжээлийн бааранд байдаггүй өргөн хүрээний тэжээлийг санал болгодог.
Хоол тэжээлийн баар нь өлсгөлөнг хянахад тусалдаг уу?
Шилэн ба уураг ихтэй хоол тэжээлийн баар нь өлсгөлөнг хянахад тусалдаг тул таныг илүү удаан байлгахад тусална. Гэсэн хэдий ч хувь хүний туршлага өөр байж болно.
Хоол тэжээлийн баар нь ажлын өмнөх түлш хийхэд тохиромжтой юу?
Зарим хоол тэжээлийн баарыг дасгал хийхээс өмнө эрчим хүчээр хангах зорилгоор тусгайлан боловсруулсан болно. Дасгалыг үр дүнтэй зарцуулахын тулд нүүрс ус, эрүүл өөх тос агуулсан баарыг хайж олоорой.
Жирэмсэн үед хоол тэжээлийн баарыг хэрэглэж болох уу?
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хоол тэжээлийн баарыг хэрэглэхээс өмнө эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй, учир нь жирэмсэн үед шим тэжээлийн хэрэгцээ өөр өөр байж болно. Баарыг аюулгүй, жирэмслэлтэнд тохирсон байх нь чухал юм.
Хоол тэжээлийн бааранд нийтлэг харшил үүсгэгч юу байдаг вэ?
Хоол тэжээлийн бааранд байдаг нийтлэг харшил үүсгэгч нь самар, шар буурцаг, улаан буудай, цагаан идээ, цавуулаг агуулдаг. Харшил үүсгэгчийг тодорхойлохын тулд шошгыг анхааралтай унших хэрэгтэй.
Хоол тэжээлийн баар нь ажлын дараах нөхөн сэргээхэд үр дүнтэй байдаг уу?
Уураг ихтэй хоол тэжээлийн баар нь булчинг сэргээх, дасгал хийсний дараа засвар хийхэд тусалдаг. Эдгээр нь булчингийн синтез хийхэд шаардлагатай амин хүчлийг өгдөг.
Хоол тэжээлийн баарыг өдөр тутмын витамин, эрдэс бодисын эх үүсвэр болгон ашиглаж болох уу?
Зарим хоол тэжээлийн баарыг витамин, эрдэс бодисоор баяжуулдаг боловч өдөр тутмын тэжээлийн цорын ганц эх үүсвэр болгон ашиглах ёсгүй. Төрөл бүрийн хоол хүнс агуулсан тэнцвэртэй хоол хүнс хэрэглэх нь чухал юм.