Йогийн блокууд эхлэгчдэд тохиромжтой юу?
Тийм ээ, йогийн блокууд нь эхлэгчдэд маш их ашиг тустай байдаг. Эдгээр нь тогтвортой байдал, дэмжлэг үзүүлж, позицийн үед уян хатан байдал, уялдаа холбоог аажмаар сайжруулахад тусалдаг.
Би иогийн блокоо хэрхэн цэвэрлэж, хадгалах вэ?
Иогийн блокоо цэвэрлэхийн тулд зүгээр л чийгтэй даавуу, зөөлөн савангаар арчина. Хатуу химийн бодис хэрэглэхээс зайлсхийх эсвэл тэдгээрийг усанд оруулахаас зайлсхий. Хэвний болон тааламжгүй үнэрээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тэдгээрийг хуурай, агааржуулалттай газар хадгална.
Иогийн блокуудыг йогоос бусад дасгалд ашиглаж болох уу?
Мэдээжийн хэрэг! Yoga блокуудыг янз бүрийн дасгал, фитнесийн горимд ашиглаж болно. Эдгээр нь янз бүрийн дасгалын үеэр тэнцвэр, тогтвортой байдал, хэлбэрийг сайжруулахад тусалдаг олон талт хэрэгсэл юм.
йогийн блокийн ямар хэмжээг сонгох ёстой вэ?
Иогийн блокийн хэмжээ нь хувийн давуу болон зориулалтын ашиглалтаас хамаарна. Стандарт хэмжээ нь өндрөөс 3-4 инч хооронд хэлбэлздэг. Ихэнх хүмүүст зориулж 4 инчийн блокоос эхлэхийг зөвлөж байна.
Йогийн блокууд өөр өөр материалаар ирдэг үү?
Тийм ээ, йогийн блокуудыг үйсэн, хөөс, мод гэх мэт янз бүрийн материалаар авах боломжтой. Материал бүр өвөрмөц шинж чанарыг санал болгодог тул та өөрийн хэрэгцээ, сонирхолд нийцсэн нэгийг сонгох боломжтой.
йогийн блокууд тэнцвэрийг сайжруулахад туслах уу?
Тийм ээ, йогийн блокууд нь тэнцвэрийг сайжруулах маш сайн хэрэгсэл юм. Эдгээр нь тогтвортой суурийг хангаж, тэнцвэржүүлэх үед зөв уялдаа холбоо, байрлалыг хадгалахад тусалдаг.
Надад хэдэн йогийн блок хэрэгтэй вэ?
Бүрэн ашиг хүртэхийн тулд хоёр йогийн блокоос эхлэхийг зөвлөж байна. Хоёр блоктой байх нь тэдгээрийг янз бүрийн поз, дасгал хийхэд ашиглах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь тогтвортой байдал, дэмжлэгийг нэмэгдүүлдэг.
йогийн блокууд нь дэвшилтэт йогис хийхэд тохиромжтой юу?
Тийм ээ, йогийн блокууд нь дэвшилтэт йогисуудад тохиромжтой. Тэдгээрийг суналтыг гүнзгийрүүлэх, илүү нарийвчлалтай уялдуулах, бие махбодийг янз бүрийн аргаар сориход ашиглаж болно.