йогийн оосор нь уян хатан байдлыг сайжруулахад хэрхэн тусалдаг вэ?
Yoga оосор нь уян хатан байдлыг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь таны суналтыг гүнзгийрүүлж, аажмаар хөдөлгөөний хүрээг өргөжүүлэх боломжийг олгодог. Оосор ашигласнаар та аюулгүй, үр дүнтэй алхам руу шилжиж, илүү удаан хугацаагаар барих боломжтой бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Иогийн оосор нь эхлэгчдэд тохиромжтой юу?
Тийм ээ, йогийн оосор нь эхлэгчдэд маш их ашиг тустай байдаг. Эдгээр нь дэмжлэг, тогтвортой байдлыг хангаж, эхлэгчдэд уян хатан байдлыг аажмаар сайжруулж, зөв зохицуулалт хийхэд тусалдаг. Оосор нь эхлэгчдэд тав тухтай хүрч, байр сууриа хадгалах боломжийг олгодог.
Иогийн оосорыг йогоос гадна бусад дасгалуудад ашиглаж болох уу?
Тийм ээ, йогийн оосорыг йогоос гадна янз бүрийн дасгал хийхэд ашиглаж болно. Тэдгээрийг ихэвчлэн Пилатес, физик эмчилгээ, ерөнхий сунгах горимд ашигладаг. Иогийн оосрын олон талт байдал нь янз бүрийн фитнесийн үйл ажиллагаанд чиглэсэн суналт, сайжруулалтыг хийх боломжийг олгодог.
йогийн оо хэр удаан сонгох ёстой вэ?
Иогийн оосрын урт нь хувийн сонголт, биеийн төрлөөс хамаарна. Илүү урт оосор (ойролцоогоор 8 фут) нь илүү олон талт байдлыг санал болгодог бөгөөд илүү их хөдөлгөөн шаарддаг өндөр хүмүүс эсвэл позонд тохиромжтой байдаг. Илүү богино оосор (ойролцоогоор 6 фут) нь бага хэмжээтэй эсвэл бага урттай шаарддаг тодорхой позонд тохиромжтой.
Оосор дээр тэврэлт эсвэл D-цагираг хаалттай байна уу?
Тийм ээ, манай йогийн оосор дээрх тэврэлт эсвэл D-цагирганы хаалт нь найдвартай, найдвартай байхаар хийгдсэн байдаг. Эдгээр нь оосор нь гулсаж, сулрахгүйгээр дадлага хийх явцад бат бөх хэвээр байх болно. Таны оосор нь йогийн чуулганы туршид шаардлагатай дэмжлэг үзүүлэх болно гэдгийг мэдэж, сэтгэлийн амар амгаланг олж чадна.
Би йогийн оосорыг угааж болох уу?
Ихэнх йогийн оосор нь хөвөн, нейлон гэх мэт угааж болох материалаар хийгдсэн байдаг. Тодорхой оосорыг цэвэрлэх хамгийн сайн аргыг тодорхойлохын тулд үйлдвэрлэгчээс өгсөн тусламжийн зааврыг шалгана уу. Ерөнхийдөө хөнгөн саван, агаар хатаах замаар гар угаах нь оосрын бүрэн бүтэн байдал, урт наслалтыг хадгалахыг зөвлөж байна.
Иогийн оосор өөр өөр өнгө, загвараар ирдэг үү?
Тийм ээ, Ubuy дээр бид йогийн оо оосрын өнгө, загварыг санал болгодог. Та эрч хүчтэй, нүдний харцыг сонгох эсвэл илүү нарийн, төвийг сахисан аяыг сонгох боломжтой. Олон янзын өнгө, загвар нь таны хувийн хэв маягт тохирсон оосор сонгох боломжийг олгодог бөгөөд йогийн практикийг сайжруулдаг.
йогийн оосор нь хязгаарлагдмал хөдөлгөөнтэй хүмүүст тохиромжтой юу?
Мэдээжийн хэрэг. Yoga оосор нь хөдөлгөөн багатай эсвэл бэртлээс эдгэрч буй хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Эдгээр нь дэмжлэг үзүүлж, тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлж, хувь хүмүүст йогийн найрлагад оролцох, зохих хэлбэр, омог багасгах боломжийг олгодог. йогийн оосорыг дасгалын горимд оруулах хамгийн сайн аргыг тодорхойлохын тулд эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.